config.xxxhdpi

Everyone

Appstronaut Studios

KitKat

Hydration Tracker - Water Log

This app allows you to easily log your liquid intake throughout while also maintaining a history so you can see how often you reach your recommended daily intake.

Hydration Tracker Features:

- Set a daily liquid intake goal with our hydration goal calculator based on your height and weight. You can also manually set your own goal to best suite your needs
- Log your daily liquid intake in ounces or milliliters with easy access preset drink sizes. If you need a custom drink size you can also add your own
- History page with a calendar to visualize your water intake for previous days weeks and months.
- General info page that includes some background info on water intake
- Set up reminder notifications to help you meet your hydration goals
- [Premium] -> analysis page with graphs and data breakdowns that allow you to visualize your habits and check your average intake over time

Why track your hydration levels?

Up to 60% of the human adult body is composed of water, and dehydration can cause many short term health risks and long term health problems. Make sure you're staying well hydrated for general health, wellness, and vitality. Tracking your water intake and keeping daily water goals will keep you actively involved in your own daily water intake, allowing you to stay well hydrated and reducing the risk of becoming dehydrated.

Benefits of staying hydrated

There are many short and long term benefits you can enjoy by staying properly hydrated from day to day.

Increased skin elasticity
Your skin is more elastic when properly hydrated and will feel more soft and supple.

Improved muscle and joint function
Hydration is an important component of joint lubrication, as well as your body's ability to deliver nutrients to your muscles.

Improved cardiovascular health
Proper hydration improves blood volume making your blood easier to pump and increasing the efficiency of oxygen delivery all around your body.
Отслеживание гидратации - регистрация воды 
Это приложение позволяет вам легко регистрировать потребление жидкости, сохраняя при этом историю, чтобы вы могли видеть, как часто вы достигаете рекомендуемой дневной нормы.

Функции отслеживания гидратации: 
- Установите ежедневное потребление жидкости с помощью нашего калькулятора гидратации в зависимости от вашего роста и веса. Вы также можете вручную установить свою собственную цель, чтобы наилучшим образом удовлетворить ваши потребности
- Записывайте ежедневное потребление жидкости в унциях или миллилитрах с легким доступом к заранее заданным размерам напитков. Если вам нужен напиток нестандартного размера, вы также можете добавить свой собственный
- Страница истории с календарем для визуализации вашего потребления воды за предыдущие дни недели и месяцы.
- Страница общей информации, которая включает некоторую справочную информацию о водозаборе
- Установите уведомления напоминания, чтобы помочь вам достичь ваших целей гидратации
- [Премиум] -> страница анализа с графиками и разбивкой данных, которые позволяют визуализировать ваши привычки и проверять среднее потребление с течением времени

Зачем отслеживать уровень гидратации? 
До 60% тела взрослого человека состоит из воды, и обезвоживание может вызвать много краткосрочных рисков для здоровья и долгосрочных проблем со здоровьем. Убедитесь, что вы хорошо увлажнены для общего здоровья, хорошего самочувствия и жизненной силы. Отслеживание потребления воды и ежедневное соблюдение водного уровня позволит вам активно участвовать в собственном ежедневном потреблении воды, что позволит вам оставаться хорошо увлажненным и снизить риск обезвоживания.

Преимущества сохранения гидратации 
Есть много краткосрочных и долгосрочных преимуществ, которые вы можете получить, если будете ежедневно получать должное увлажнение.

Повышенная эластичность кожи 
Ваша кожа становится более упругой при правильном увлажнении и будет более мягкой и эластичной.

Улучшение работы мышц и суставов 
Гидратация является важным компонентом смазки суставов, а также способностью вашего организма доставлять питательные вещества в мышцы.

Улучшение сердечно-сосудистых заболеваний 
Правильная гидратация улучшает объем крови, облегчая ее прокачку и повышая эффективность доставки кислорода по всему телу.


Убедитесь, что вы остаетесь увлажненным, отслеживая потребление жидкости с этим приложением

Big Drink Log - Water Intake Tracker

Последняя версия Big Drink Log - Water Intake Tracker

Другие версии